BAJA DE PESO EN CASA

abril 17, 2009

¿POR QUE COMBINAR LOS ALIMENTOS PARA BAJAR DE PESO?

 

plato_buen_comer

Hemos decidido bajar de peso en casa así que es interesante que sepamos algunas cosas en relación a la combinación de alimentos y de cómo funciona nuestro organismo cuando recibe la comida.
Ya en el momento en que vemos el alimento en el plato y se produce la salivación, nuestro organismo ha hecho su elección entre estas dos formas de pre-digestión, y prepara nuestra saliva y fluidos gástricos en espera de recibir la comida:

Para la pre-digestión de carbohidratos, nuestra saliva está enriquecida por las enzimas amilasa que se impregna al masticar en los alimentos y comienza la transformación de carbohidratos en azúcar. El estómago es sólo una estación de tránsito. La comida en ese momento es sólo la pulpa acidificada y que se envía a los intestinos.
Para la pre-digestión de proteínas, nuestra saliva se hace fina y viscosa. Su única tarea es ayudar a los alimentos a deslizarse hacia abajo en el estómago. Aquí actúan los enzimas y los ácidos gástricos que están dispuestos a acidificar el alimento, para recoger el concentrado de proteína.

 

La combinación de alimentos se deriva de la bioquímica de nuestro cuerpo que tiene dos maneras diferentes de pre-digestión: de proteínas y, por otro lado, de  hidratos de carbono:

Los hidratos de carbono son  pre-digerido en nuestra boca con ayuda de la saliva alcalina.
Las proteínas son pre-digeridas en nuestro estómago con la ayuda del ácido gástrico líquido.

De cualquier forma, puedes enterarte un poco más con los vídeos y respuetas que da la nutricionista Lorena Gallardo en esta página. Puedes descargarte audios incluso que podrás utilizar y también han desarrollado un método para adelgazar a través de la dieta, del ejercicio sencillo pero sobre todo, y eso es lo mejor, trabajando la mente y la motivación y eliminando de nosotros aquellas creencias que no hacen tener un cuerpo y una salud que no deseamos.
Echa un vistacillo a la página!
:

Baja 10 Kilos en 8 Semanas

Y si deseas un ayuda extra, exite un método genial que te ayuda a crear tu vídeo personal con tus propias imágenes y mensajes y podrás ponerlo en tu ordenador trabajando de forma subliminar mientras tú trabajas o entras en internet. Increible, reprogramándote para bajar de peso mientras estás en tu PC.

1 comentario »

  1. yo me alimento de todas las frutas verduras y de todo en pocas palabras yo creeo que es bueno poner todo esto para que bean que no solo es comer por comer no esto es para tu salud de echo yo nunca bueno casi nunca me e enfermado y asta he contado las veses que me enfermo y solo son tres en los años que tengo y no es broma esto que digo es verdad no yo creo que las fruas tanto como las verduras son muy buenas para nuestro bine estar para nuestra salud y todo lo demás yo como de todo y solamente como unas papitas en el dia y eso cuando se me antojan bueno esta muy bien lo que aparese ne el internet del plato de bien comer bueno adios ojala y me llegen a entender por que no me se explicar muy bien toda via bueno adios cuidense y felicidades

    Comentario por mayela — diciembre 6, 2009 @ 11:59 pm | Responder


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