BAJA DE PESO EN CASA

abril 17, 2009

¿POR QUE COMBINAR LOS ALIMENTOS PARA BAJAR DE PESO?

 

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Hemos decidido bajar de peso en casa así que es interesante que sepamos algunas cosas en relación a la combinación de alimentos y de cómo funciona nuestro organismo cuando recibe la comida.
Ya en el momento en que vemos el alimento en el plato y se produce la salivación, nuestro organismo ha hecho su elección entre estas dos formas de pre-digestión, y prepara nuestra saliva y fluidos gástricos en espera de recibir la comida:

Para la pre-digestión de carbohidratos, nuestra saliva está enriquecida por las enzimas amilasa que se impregna al masticar en los alimentos y comienza la transformación de carbohidratos en azúcar. El estómago es sólo una estación de tránsito. La comida en ese momento es sólo la pulpa acidificada y que se envía a los intestinos.
Para la pre-digestión de proteínas, nuestra saliva se hace fina y viscosa. Su única tarea es ayudar a los alimentos a deslizarse hacia abajo en el estómago. Aquí actúan los enzimas y los ácidos gástricos que están dispuestos a acidificar el alimento, para recoger el concentrado de proteína.

 

La combinación de alimentos se deriva de la bioquímica de nuestro cuerpo que tiene dos maneras diferentes de pre-digestión: de proteínas y, por otro lado, de  hidratos de carbono:

Los hidratos de carbono son  pre-digerido en nuestra boca con ayuda de la saliva alcalina.
Las proteínas son pre-digeridas en nuestro estómago con la ayuda del ácido gástrico líquido.

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